Projection & Transference
なぜ、あの人に
こんなに反応するんだろう？
投影と転移から見る、人間関係と「自分の心の動き」
人間関係の中には、自分でも説明できないほど強く心が動く瞬間があります。
そのとき、目の前の相手だけを見ているとは限りません。
自分の中にあるものや、過去の人との関係が、今の相手との関係に重なっていることがあります。
ここから、心理学の「投影」と「転移」を見ていきます。
SECTION 1
投影とは？
自分の中にあるものを、相手の中に見ること。
感情、価値観、欲求、コンプレックス、そして自分ではまだ認めていない可能性。そうした自分の内側にあるものが、相手を通して見えてくることがあります。
「あの人、なんて自信満々なんだろう。ちょっと嫌だな。」
もちろん、本当に相手の態度が嫌だった可能性もあります。
でも別の見方をすると、「私は本当は、もっと自信を持って自分を表現したい」という自分の中の部分が、相手を見たことで刺激された可能性もあります。
相手を見ているようで、
自分の中の何かが反応している。
SECTION 2 ── SHADOW
陰の投影「あの人、嫌い」の中にあるもの
自分の中で認めたくない部分や、抑えている部分を、相手の中に見てしまうことがあります。その結果、「嫌い」「許せない」「そんな人にはなりたくない」という強い反応になることがあります。
相手への反応を入り口にすると、自分の中にあるルールや抑圧に気づくことがあります。
SECTION 3 ── LIGHT
陽の投影「あの人、すごい」の中にあるもの
投影というと、「嫌いな人に自分の嫌な部分を見る」というイメージがあります。でも、投影は「嫌い」だけではありません。
「あの人、本当に才能がある。」
「あんなふうに自由に生きられるのが羨ましい。」
「あの人みたいになりたい。」
その強い憧れも、自分の中にまだ十分に認めていない可能性や魅力を、相手を通して見ている場合があります。
「私にはない」から
「私の中にもあるかもしれない」へ。
SECTION 4
「嫌い」と「憧れ」は、
意外と近い。
陰と陽は、ぐるぐると回る
陰と陽は、完全に別々のものではない。
人によっては、「嫌い」という反応の中に「羨ましい」が隠れていることもあり、「憧れ」の中に「自分にはない」という思いが隠れていることもあります。
だからこそ、「嫌い」と「憧れ」の両方を通して、自分を知ることができます。
SECTION 5
そして、もう一つ。「転移」という現象があります。
投影と転移は似ています。だからこそ、混同されやすいものです。ここで、二つの違いを見てみます。
自分の中にあるものを、相手に見る。
過去の人との関係性を、今の人との関係に重ねる。
SECTION 6
転移を、具体例で。
子どもの頃、「頑張っても親に認めてもらえなかった」という経験があった人。
大人になって、新しい上司と出会う。
上司がまだ何もしていないのに、「どうせこの人も私を認めてくれない。」「頑張っても無駄だ。」と、強い感情が出てくる。
このとき、目の前にいるのは「今の上司」なのに、心の中では「昔の親との関係」が重なっている可能性があります。
今の相手に反応しているようで、
過去の関係にも反応している。
SECTION 7
投影と転移の違いを、
一目で。
投影の流れ
転移の流れ
SECTION 8
4つを、まとめる。
投影
自分の中にあるものを、相手に見る。
陰の投影
認めたくない自分の部分を、相手に見て嫌う。
陽の投影
自分の可能性や魅力を、相手に見て憧れる。
転移
過去の人との関係性を、今の人との関係に重ねる。
SECTION 9
相手を分析する前に、
自分の反応を見てみる。
相手を変えるためではなく、
自分自身を知るために。