これは医学的な診断ではなく、自分を責めるためのものでもありません。「あてはまる」ことは弱さの証ではなく、これまでを生き延びるための適応だったサインです。
答えていて強いつらさや動揺を感じたら、いつでも中断して大丈夫です。今まさに危機的な気持ち（自分を傷つけたい等）がある場合は、ひとりで抱えず、信頼できる人や専門の相談窓口につながってください。