改めまして、こんにちは。
ハートクリエイターの白坂 さなえです。
私は、心・身体・家族・人生を一つのつながりとして捉え、一人ひとりが本来の自分らしさを取り戻し、自分らしい人生を創造していくサポートをしています。
私がこの道を歩み始めたのは、30歳のときに病気を経験したことがきっかけでした。
「人はなぜ病気になるのだろう。」
「心と身体はどのようにつながっているのだろう。」
その問いが、私の人生の出発点となりました。
身体との出会い（2000年）
2000年、アロマセラピーサロン「fairynote」を開業しました。
植物の香りや手のぬくもりを通して多くの方と関わる中で、身体を整えるだけでは本当の意味で人は変われないことに気づきます。
身体の奥には、言葉にならない感情や、生き方のパターンが存在していることを、日々のセッションを通して感じるようになりました。
呼吸との出会い（2012年）
父を見送った後、悲しみだけではなく、自分でも気づいていなかった父への怒りが身体の奥に残っていました。
頭では理解していても、身体は緊張したまま。
40年近く続いていた不眠も改善せず、「人が生きるために本当に必要なものは何だろう」と考え続けました。
そのとき私がたどり着いた答えが、「呼吸」でした。
2012年、トランスフォーメーショナルブレスワークと出会い、何度もワークショップに参加を重ねる中で、身体に閉じ込められていた怒りや緊張が少しずつほどけていきました。
そして、40年近く続いていた不眠が改善し、今では自然に眠れるようになりました。
この経験から、「身体が安心を取り戻すこと」が、人の人生を大きく変えていくことを身をもって学びました。
身体の声を聴く学び（2017年）
呼吸だけではなく、「身体はどのように心の声を伝えているのだろう」と、さらに探究を続ける中で、キネシオロジーと出会いました。
身体の反応を通して、自分では気づいていない感情や思考のパターンに気づくことができることに深く感動し、心理学や神経系についても学びを深めました。
同年にはDr.本間監修のHSKキネシオロジーマスターコースに参加し、2018年にはアメリカ・ロサンゼルスで本間先生から22日間のディープトレーニングを受講。
身体・心・意識を統合的に捉える視点を学び、現在のセッションの土台となっています。
本当の「安心」との出会い（2022年）
新しい時代への転機（2020〜2022年）
2020年、新型コロナウイルスの流行により、社会は大きく変化しました。
人とのつながり方、働き方、学び方、そして「これまで当たり前だったこと」が次々と変わっていく中で、私自身もオンラインで活動を始め、新しい形でセッションや講座を届けるようになりました。
けれど、時代の変化に対応しながら走り続ける中で、少しずつ心と身体には気づかない疲れが積み重なっていました。
「これまでと同じやり方では、本当に大切なものは届けられないのではないか。」
そんな問いが心の中に生まれ、2022年、私はバーンアウト（燃え尽き）を経験しました。
それは決して終わりではなく、自分自身の在り方を見つめ直すための大切な転機だったのだと思います。
私は、人をサポートするだけではなく、まず自分自身と深く向き合うことを決意し、HEC（ハートエデュケーションセンター）の門を叩きました。
「自分自身を癒そう」と決め、1年間自分のために飛び込みました。
フェルトセンス、神経系、愛着、トラウマ、多世代療法（家族システム）を学ぶ中で、私は初めて、「安心」が人を変えていく力を、知識ではなく、自分自身の身体を通して深く理解することができました。
現在も学びを続けながら、HECのサポーターとしても活動しています。
一般の方も勿論ですが、カウンセラー、セラピスト、コーチコンサル、医療従事者、経営者がHECの門を叩きファシリテーターの元で人生の変容をしながら、さらにこころのブラッシュアップしています。
個人セッションも多くの方がこれまでもご自身がおかれた場所でも体験していると思いますが、多世代療法のグループワークはダイナミックにエネルギーを動かしていきます。
今、大切にしていること
振り返ると、アロマセラピー、呼吸、キネシオロジー、そしてHECでの学びは、すべて一本の道につながっていました。
どれも、「人は安心すると、本来の力を取り戻せる」ということを教えてくれた大切な経験です。
身体の声に耳を傾け、心の奥にある想いに気づき、自分自身とのつながりを取り戻していく。
その積み重ねが、自分らしい人生を創造する力になると信じています。
「ハートクリエイター」という名前には、一人ひとりが自分の心とつながり、自分らしい人生を創造していける存在であってほしいという願いを込めています。
その歩みに、これからも心を込めて伴走していきたいと思っています。
最後に伝えたいこと
私は、「人は本来、自分らしく生きる力を持っている」と心から信じています。
どんなに今が苦しくても、本来のあなたは素晴らしい力と可能性を秘めています。その力を思い出し、心・身体・家族・そして人生そのものが優しくつながり合ったとき、私たちは心からの安心の中で、自分らしく生きていくことができます。
一人でも多くの方が、そんな風に安心してご自身の人生を歩んでいけるよう、心を込めてサポートさせていただきます。
「思う」「考える」ということを、「感じる」を意識的に置き換えていくと、同じ景色でも違った感覚が訪れてきます。
あなたとお会いできる日を、心より楽しみにしています。
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略歴・歩み
1969年 誕生
1999年（30歳頃）病気を機に生き方を見つめ直し、「心と身体のつながり」について本格的に学び始める
2000年 アロマセラピーサロン『fairynote（フェアリーノート）』を開業
2017年 活動名を『kinesiologynote』へ変更。身体反応を通して潜在意識へアプローチするセッションを展開
2017年9月 Dr.本間監修HSKキネシオロジーマスターコースへ参加。身体・心・意識を統合的に捉える視点と専門性を深める
2018年3月 アメリカ・ロサンゼルスへ渡米しDr.本間HSKキネシオロジー22日間のディープコース参加。
2020年3月 オンラインでの活動を開始し、全国へ向けて講座やセッションを提供
2022年2月 HEC（ハートエデュケーションセンター）での学びを開始し、「Felt Sense」「安全感」「神経系」「多世代療法」について深く学ぶ
2024年 活動名を『heartcreator』へ変更。「癒す」から「人生を創造する」サポートへと活動を発展
2026年 現在 HECにて多世代療法（家族システム）を継続して学びながら、これまでの25年以上にわたる学びを統合し、個人セッションや講座を提供中
現在提供していること
- 個人セッション
- 多世代療法（家族システム）
- キネシオロジー
- ジャーナリング
- 講座・コミュニティ運営
- ハートクリエイターとしての活動全般